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为什么人到了一定的年纪后，就会有一种舍不得睡觉的感觉啊？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每天躺在床上就是舍不得睡，就是要拿着手机看着看那的？你们大家有相同的经历么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，为什么人到了一定的年纪后，就会有一种舍不得睡觉的感觉呢？这是因为年纪大了，变得成熟了，知道自己时间越来越少了。想把时间留住。想减少睡眠来延长自己的时间。时间就是生命，我们正在争分夺秒的抓住时间。想利用手机多看看外面的世界，多了解一些新事物，能增长自己的见识。时间越来越少，时间不够用，因为要办的事情那么多，还没有完成自己的心愿。人的一生，有许多东西对人都不公平，唯有时间最公平，谁抓住时间，谁就延长了自己的生命。因此，智慧的人都在争分夺秒学习，来提升自己。现在智能手机给人带来了非常大的好处，有什么不懂的，直接上网搜索，或者提出问答。就可以为自己解决。节省了很多时间。也学到很多有用的东西。但是虽然学习很重要，睡眠时间还是要足够，疲倦了还是要休息。没有足够的睡眠，做事效率也会降低，对自己的健康也不好。一切以健康为重。在足够休息足够健康的前提下抓紧时间学习和成长，思考人生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是舍不得睡，是睡不好。

人的睡眠问题，是健康的大问题。科学承认，睡眠是最好的补药。睡眠好，人体器官得到很好的恢复和休息。让你3天3夜不吃不喝，可以做到，让你3天3夜不睡觉，很难做到。

心中有事睡不着觉，就是典型的失眠症。睡觉心静不下来，总是跑神，想着想着，睡意全无。天南地北，三十年谷，四十年糠，乱七八糟，什么都想起来了，很难入睡。

玩手机停不下来，手机太吸引你了。甚至达到无法割舍的程度，引起失眠。这是当今影响睡眠最大行为。

如何在睡觉时，丢掉胡思乱想最重要。放下手机，让自己放松下来，轻松入睡。

我的方法是同网友学的：当我要睡觉时，提醒自己，我要睡觉了，所有的问题都走开，天大的事，还有明天，今天什么事都没有了。这样就入睡了。

适当运动对睡眠有好处。

你试一试，刚开始有点困难，慢慢练就会好的。如果成功了别忘了告诉我。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是不愿意睡，是心里有事，有压力，睡不着，上有老小有小，中间有个宝，你说怎么睡！哎，说来说去还是生活不如意！

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天太忙了，属于自己的时间很少、到了晚上终于有自己的时间了，当然就不舍得睡了、睡醒了就又要忙了

回答于 2019-09-11 08:43:50

想做的跟不想做的事情越来越多.

忙不完的事情和不能睡的觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

对

回答于 2019-09-11 08:43:50

眼皮不听俺滴！[呲牙]