您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

自己很空虚怎么办，求教？

空虚,的人,自己的自己很空虚怎么办，求教？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

自己很空虚怎么办，求教？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

空虚是一种消极情绪。这是它最重要的一个特点。被空虚所乘机侵袭的人，无一例外地是那些对理想和前途失去信心，对生命的意义没有正确认识的人。他们或是消极失望，以冷漠的态度对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头。为了摆脱空虚，他们或抽烟喝酒，打架斗殴，或无目的地游荡、闲逛，耽于某种游戏，之后却仍是一片茫然，无谓地消磨了大好时光。

1.面对空虚，最重要的是要有人生理想 。

因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器。当然，这个过程并不是一跳而成的，当你坚定地向着自己的人生目标努前进时，空虚就会悄悄的离你远去了。

2.面对空虚，还要培养对生活的热情 。

我们常说，生活是美好的，就看你以怎样的态度去对待它。一样的蓝天白云，一样的高山大海，你可以积极地去从中感受到大自然的美丽，或者认认真真地学点本领，帮他人做点好事，也能对自己的成功颇感得意，从他人的感谢中得到欢乐。当你用有意义的事去培养对生活的热情，去填补生活中的空白时，你哪还有心情和闲暇空虚呢？

3.面对空虚，还要积极提高自己的心理素质 。

有时候，人们生活在同一环境中，但由于心理素质不同，有人遇到一点挫折便塌陷息鼓而轻易为空虚所困扰，有人却能面对困难毫不畏缩而始终愉快充实。因此，有意识地加强自我心理素质的训练，就能够将空虚及时地消灭在萌芽状态，而不给它以进一步侵袭的机会。无论在什么地方，做什么事情，遇到什么问题，都应该沉着冷静，保持良好的心态，实事求是地应对一切。

4.认清自己，脚踏实地 。

常感到空虚的人，很可能是活得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标，自己总是在生活中追寻些什么，而没有落实到生活本身，如此难免经常虚幻不实。要挥别空虚感，就要建立务实不务虚的生活态度。