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为什么我这么努力减肥还是减不动了？

努力,的是,动了为什么我这么努力减肥还是减不动了？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么我这么努力减肥还是减不动了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我有发言权，从240斤到150斤。




减肥成功你才会发现，所做的一切努力真的是值得，瘦下来不仅是对身体好，更重要的是，世界对瘦子比对胖子明显和善很多，我是从小就胖，可以说生下来就胖，生完孩子体重一路直飚240斤，我妈担心的都要给我买保险了，怕出现意外。不过减肥也确实是需要付出的，我尝试过针灸，运动，节食，代餐，减肥产品，用了六个月时间吧，不管怎样吧，总算是减下来了，现在基本控制在150斤，还在慢慢坚持减肥，我也想做一个一股风就能刮到老公怀里的小瘦咂，哈哈










回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你没有真正努力过

回答于 2019-09-11 08:43:50

你所谓的努力，不过是一句口号而已

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，温柔的小姐姐。有问必答。

对于这个问题来说，可能也是大多数朋友所面对的。自己努力减肥很长时间，反而减不动了。错误在方式上。

1.饮食

减肥的饮食不是不吃也不是少吃，很多朋友就单纯的认为，饿肚子就是减肥，或者是吃水果蔬菜就是减肥，然而大错特错，不仅把自己饿的不行，免疫力还逐渐下降。正确的方式，建议多摄入蛋白质食物，少油少盐，杜绝饮料，烧烤等，可以多吃鸡蛋，牛奶，全麦面包，去皮鸡肉……平时适当摄入碳水化合物，建议每次1-2两。

2.运动

想要减肥，运动不可少，很多朋友一听运动就认为得在健身房，又弱弱的看向了自己瘪瘪的钱包，默默的叹了叹气。其实减肥不用必须在健身房，随时都可以，比如，下班提前俩站下车走回去；比如中午不点外卖，去周边的餐馆吃，吃完还可以溜达溜达……都是不错的选择！

所以减肥不难，祝你减肥成功，以上就是我对问题的回答，如果喜欢本文就关注我一下呗！