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什么食物缓解眼疲劳？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

什么食物缓解眼疲劳？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

缓解视疲劳可以多食用食用含锌、含硒类食物，包括鱼类、蛋类、禽类。也可以泡些菊花枸杞茶，但是如果只是想通过多吃某种食物就改善视力、缓解视疲劳，作用不大，也无法从根本上解决问题。还需注意不要长时间用眼，不要在黑暗中用眼，面对电子屏幕连续操作时，要注意休息；过度用眼时注意做眼保健操，缓解视疲劳。