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减肥一个月掉了十三斤左右，保持正常运动连续三天没掉称，是平台期吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

减肥一个月掉了十三斤左右，保持正常运动连续三天没掉称，是平台期吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

举个栗子，

如果现在成绩是60分，在一个月内学习成绩达到80分，之后学习跟之前的一样，成绩很平稳，不算是瓶颈期，只能说在打基础，而这个基础多长时间，就看自己了，要突破就要学习代谢率。或者加倍锻炼。