您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

体内有湿气，可是一补气，或者吃薏米红豆煮水。肺部明显感觉干燥厉害。请问这是什么原因呢？

湿气,体内,的人体内有湿气，可是一补气，或者吃薏米红豆煮水。肺部明显感觉干燥厉害。请问这是什么原因呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

体内有湿气，可是一补气，或者吃薏米红豆煮水。肺部明显感觉干燥厉害。请问这是什么原因呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题问得妙！作为一个女人，我用自己的亲身经历来回答。

前段时间，我发现自己的舌头是白厚腻。大便特黏腻，明显的水湿严重啊。喝了薏米红豆后，大便却又很干燥，并且，喉咙及肺部干燥得厉害。真是“身体有疾，一身沉”啊。

因为这个事情，我特意咨询了医生。医生告诉我说，体湿的人，如果补气或者喝红豆薏米水，肺部感觉干燥得厉害的话，给你一个辩证的标准：早晨起来，对着镜子，伸出舌头，看一下自己的舌苔是白厚腻，还是红无苔。白厚腻且胖大的话，说明阳虚严重，阳不能气化滋润脏腑。这个时候如果喝利水的药，如您讲的红豆薏米，它就会伤脾阳。脾阳受伤，不能蒸腾水汽，所以肺就缺水滋润，就会干燥。这个时候需要扶阳利水。如果是无苔，舌质红，那就需要滋阴了。

看来，体内湿气大，是需要对症调理的。我现在湿气就没了，人也天天精神饱满，连走路都感觉非常轻快！

体内有没有湿气，就看身体这10个地方

1、看“头”

头脑昏沉，像裹着一块厚重的湿布。

2、看“四肢”

四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等。

3、看“关节”

湿气缠身，气血运行不畅，四肢关节必定酸痛沉重，关节屈伸不灵活。

4、看“消化”

湿邪入侵体内，会有胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、大便不成形等表现，也常有口淡乏味，口渴却不想饮水，倦怠乏力等表现。

5、看“舌苔”

体内有湿，舌苔就会厚腻，或舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕。

6、看“眼睛”

早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，面色晦暗且发黄，这些信号说明体内湿气较重。

7、看“大便”

体内有湿的人，大便后用一张纸是不够的，得多用几张才行。因为其大便不成形，长期便溏，粘在马桶上，很难冲下去。

8、看“小腿肚”

湿气重的人起床后，会感觉小腿肚发酸、发沉，严重的，会出现下肢水肿。

9、看“精神状态”

湿气重的人，常有胸闷之感，想长呼一口气才舒服，总觉头昏脑涨，易困倦，记忆力减退，身体特别疲乏，无精打采，懒得活动。

10、看“体重”

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，表现为“虚胖”。

湿气重，调理有方

1、谨记饮食清淡

肠胃系统关乎营养及水分代谢，适量、清淡的饮食能帮助调理身体，减少湿气。

2、经常适量运动

体内湿气重，常感身体沉重、四肢无力，他们更加不愿运动，这样就会使体内淤积的湿气越来越多，引发一系列问题。所以，要经常运动。

3、借鉴民间智慧

端午节快到了，家家户户门口都会挂上佩兰、石菖及艾叶，取下后用来焚汤洗澡，可消毒杀菌，散发体湿。

4、妙用厨房调味料

葱、姜、蒜等不仅是很好的调味料，同时还能祛湿，如将葱、姜、蒜放一起煮一碗热辣辣的姜汤，就能将体内的湿气逼散出来。

5、在家拔罐去湿

这种方法能逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，大家在家里都可以试试。

6、避开潮湿环境

现在正值春季，像长沙等南方城市每天都是雨水淅沥，如果在潮湿、阴冷的环境中待的时间过长，湿气就容易入侵体内。所以，要尽量减少雨天外出，洗澡后要及时擦干水分，吹干头发，不要穿潮湿的衣物等，同时室内要尽量保持干燥。

口述/徐丽丽 女，30岁

指导专家/湖南省名老中医 莫莉

采写/文洁