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怎么短时间内可以瘦下40斤肉，不掉头发？

都会,掉头发,一个月怎么短时间内可以瘦下40斤肉，不掉头发？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 本人29岁，身高160，体重140，顺产两个孩子，婚前98斤【怀念】
怎么减肥比较科学，主要害怕掉头发，本身头发细软，发量不多，生了两个孩子，发现生完二宝后掉发掉的心碎。目前发量又涨点回来，可是体重也在涨。麻烦健身达人，有减肥心得的人给点帮助。感谢感谢感谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天坚持锻炼，晚饭少吃，或者吃水果，快速减肥容易反弹，而且对身体有影响

回答于 2019-09-11 08:43:50

除非家里有天大的事，不然很难在短时间内瘦40斤肉。2008年我的女儿肺炎住院前前后后接近一个月，在那一个月中我简直是心力交瘁，吃不下睡不好，一个月的时间我瘦了接近三十斤。后来孩子慢慢长大了，身体好了，我也把瘦下来的肉又涨了回来[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

节食加运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥基本都会掉头发，我就是从170多斤，运动加控制饮食，减到126斤，严重掉头发，身体代谢太快了，没办法

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦的太快基本都会掉头发的，饮食加运动，减少碳水摄入，健康瘦才是最重要的