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冬天适合养生吗？

冬天,要注意,自己的冬天适合养生吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

冬天适合养生吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题本身就有问题。

养生是不分季节，地点，气候的。但凡生而为人，就要无论何时何地，都要养护好自己的生命。

关键是怎么养，这是门大学问。

冬天应当如何养生？

首先要注意收藏，冬天寒冷是老天爷让你好好养精蓄锐，保养精气的，所以忌讳熬夜，房事过度！

其次要注意防止寒凉，避寒就温，不要剧烈运动，不要出大汗。

第三，固护肾气，冬天是养肾的最佳时机。