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现在的孩子喜欢吃烤串、炸串，怎样避免这样的饮食习惯？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

现在的孩子喜欢吃烤串、炸串，怎样避免这样的饮食习惯？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这位朋友，你好。

烤串、炸串等食物，风味独特，大人们也很喜欢吃，更别提小孩子了。孩子们喜欢这类食物，一来是对这种食物的口味比较偏爱，二来是这些食物中普遍含有肉、油等，这些东西容易让人产生愉悦的感觉，这使得孩子们比较喜欢这类食物，一吃起来就控制不住。

对于孩子而言，经常吃烤串、炸串确实是不健康的。过量摄取油脂和脂肪，容易使人发胖，同时也容易造成孩子的营养摄入不均衡，影响发育。

家长可以尝试做如下工作，避免孩子养成这样的饮食习惯。

丰富孩子平时的饮食。家长在平时为孩子准备饭菜时，不仅要注意营养均衡，也要照顾到孩子的喜好和口味。通过丰富平时的饮食搭配，让孩子能够用合理的、健康的食物来代替烤串、炸串。通过实例对孩子进行引导。比如我们可以找一些由于烤串等吃得太多，造成身体肥胖、损害身体健康的案例，一起和孩子进行学习、分析。在这个过程里，我们可以适当地运用“恐怖故事法”，让孩子明白这些食物对人体的危害。

用健康美味的食物替换烤串、炸串，用实际案例告诫孩子不要贪吃这类食物，从这两方面入手，我们可以尽量让孩子少吃这些食物，孩子的健康成长也就有了一定的保障。