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每逢佳节胖10斤，吃出来的这一身肥肉怎么办，都不敢上秤了？

体质,自己的,的人每逢佳节胖10斤，吃出来的这一身肥肉怎么办，都不敢上秤了？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 年过完了，可是吃出来的这一身肥肉怎么办，怎么减肥啊？有没有和我一样喝水都胖的体质

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你的描述感觉你特别像痰湿体质的人，容易胖，这也是你长期饮食习惯不良导致的结果，建议你正确的改善自己的饮食结构，增加生活体能的消耗和运动量适量增加，慢慢改善体质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减，控嘴，迈开腿，控制热量就行