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想戒烟,却总是在烦恼和高兴的时候忍不住;我该怎么办?
烦恼,时候,是在想戒烟,却总是在烦恼和高兴的时候忍不住;我该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
想戒烟,却总是在烦恼和高兴的时候忍不住;我该怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟不是一戳而就的事,我烟龄快20年,戒烟一年了。以前也戒过很多次,跟你一样一有事就想抽烟。这次能戒烟主要决心大,想抽的时候就转移注意力。所以你不要烦恼,戒烟有个生理戒断过程,你要慢慢跟它磨,磨过那段时间就好了。
能戒才能自由。加油
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