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想戒烟，却总是在烦恼和高兴的时候忍不住；我该怎么办？

烦恼,时候,是在想戒烟，却总是在烦恼和高兴的时候忍不住；我该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

想戒烟，却总是在烦恼和高兴的时候忍不住；我该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟不是一戳而就的事，我烟龄快20年，戒烟一年了。以前也戒过很多次，跟你一样一有事就想抽烟。这次能戒烟主要决心大，想抽的时候就转移注意力。所以你不要烦恼，戒烟有个生理戒断过程，你要慢慢跟它磨，磨过那段时间就好了。

能戒才能自由。加油