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女性吃什么补气血最好最快?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
女性吃什么补气血最好最快?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性吃什么补气血最好最快?
目前没有明确的对女性补气血最快最好的食物,药物补气血应在医生指导下进行,可适当多吃山药、大枣、油菜、猪肝、黑芝麻、黑木耳、菠菜等食物。
气血不足是中医临床常见的一种证候类型,病人多表现为气短乏力、心悸、头目眩晕、失眠、自汗、舌淡、脉细无力等。目前没有明确的对女性补气血效果最快最好的食物,严重气血不足、影响正常生活的女性要及时到正规中医院接受治疗,通过中医药的治疗补益气血,不建议病人自行服用药物或寻求偏方补气血;食补可作为辅助治疗方式,或改善较轻的气血不足。女性补气血可多吃山药、大枣、猪肝、黑芝麻、熟地、当归、阿胶、油菜、黑木耳、菠菜、黄芪等药物或食物,还可适量吃一些药膳,如红枣莲子粥、薏米山药粥、羊肉大麦粥、猪肝粥、花生牛筋粥等。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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