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高三了离高考只剩一百零几天了。数学还是20~60分左右，怎么办呐？好焦虑，好焦虑？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

高三了离高考只剩一百零几天了。数学还是20~60分左右，怎么办呐？好焦虑，好焦虑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

“我还能提多少分？”

极度典型的小学生思想，就像一个健康的小孩子问医生，我还能活多久一样幼稚。每个人的情况不一样，但是分数的高度就在那里，你能跳多高，完全取决于你能下多大的决心以及努多大的力。

如果你想进一步提高自己的数学成绩，那么第一件要紧的事就是要让自己脱离焦虑状态。

一、摆脱焦虑状态

高三产生焦虑情绪时非常正常的，但是你要明白一点：焦虑情绪不仅没有办法帮助你提高成绩，反而会让你的成绩一降再降。

正视自己的焦虑情绪，接受它比一味的驱赶它更能缓解焦虑。当焦虑情绪来临时，理解自己焦虑存在的原因：是现实和目标相差太远，还是对未来的期待太高等等。放松训练有助于放松：深呼吸训练法、肌肉放松训练法，听一些轻音乐等等。如果焦虑的情绪非常严重，严重到影响学习状态，记得看医生，健康的身体永远是最重要的。

二、将目标定得触手可及

如果你目前的数学成绩是20-60分，距离高考还有100多天的情况，建议你把目标定的触手可及一点，比如，先从达到90分（及格）开始。

想一想，达到及格分数起码数学不算是一个拖后腿的学科了。

那数学成绩应该如何提高呢？

在刷题中打基础。

因为距离高考只有一百多天的时间了，时间紧迫，已经没有更多的时间从头读教材，夯实公式了！这时，刷题是最有效的提分方法！

首先，以十年前的真题为例！从最近的一年开始，以全国卷一为例，选择前5到题，填空前三题，解答前三题，先做这几道，其他的题因为比较难可以先不做，等到这些题明白了，再去做比较难的题目。

此外，在做题的过程中，肯定会出现错误。这时，千万不能把错题跳过去了！一定要一点一点的细扣！错题正是暴露问题的地方，解决了这个问题，你就能提分了！




三、了解考试重难点

打蛇打七寸。考试也是一样的，只要把学习的重难点抓住了，其他超纲的知识点，不用写，也能保证基本的分数。

高考数学必考的知识题型有：

理科数学：

三角函数题、数列题、立体几何题、概率问题、圆锥曲线问题、导数极值最值、不等式恒成立（逆用求参）问题。

文科数学必考知识点：

函数与导数；平面向量与三角函数、三角变换及其应用；数列及其应用；不等式；概率和统计；空间位置关系的定性与定量分析；解析几何




师父领进门修行在个人，告诉了你提分的方法，还要自己严格制定学习计划才行，制定了计划还要认真履行。一百多天说长不长，说短不短，还是要踏踏实实的去练习才行。

图源网络

回答于 2019-09-11 08:43:50

躺下睡觉，梦里你会考好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

小伙子加油不要气馁，很多孩子最后几个月好好学习，一下子就冲上去了。相信自己，但是绝对不能放弃

回答于 2019-09-11 08:43:50

你能提出这个问题，说明你现在还是有上进心的，至少已经开始担心了，想提高分数，正好我家孩子和你一样，今年也高考，数学成绩也不好，每次都在80分左右徘徊，很少及格过，我让她现在只需要抓基础分，后面难的题就不要做了，如果基础抓牢，不丢分，至少及格没问题，我是寒假给她请了一对一的老师，把基础给她补一补，薄弱的地方再听一遍，然后刷刷题，不懂再问老师答疑，现在还有90多天，紧接老师复习步伐，自己再刷刷题巩固巩固！关键心态要好，一步一个脚印，制定一个复习计划，相信高考会给自己一个惊喜！

回答于 2019-09-11 08:43:50

150的总分只能答20-60。说明你不适合学数学，没这个天分。时间还有限，很难就一下打通任督二脉，突然开窍的。与其花时间提高未必有成效的数学，不如多花时间放到其他科目，比如英语，语文，花同样的时间和精力可能还更有效。高考看总分，数学累死累活提了10分，英语和语文提了30分，哪个更有效果？不看广告看疗效，不管你下了多大精力，最后检验你的水平的唯一标准就是总分。

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