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长时间看电脑或手机出现眼睛疲劳，有什么好办法快速消除吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

长时间看电脑或手机出现眼睛疲劳，有什么好办法快速消除吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们长时间面对电脑或手机用眼睛学习或者工作的时候，眼球发胀，视力模糊，这就是眼睛出现疲劳了。

那有什么好方法能快速消除眼睛疲劳，恢复视力呢？

当眼睛疲劳时，用手指由眼睑上用力按压发胀的眼球（以眼球不痛为宜），就会非常有效消除眼睛疲劳。其方法简单有效，不管什么地方都可以进行操作。

在家时，可以采取仰卧的姿势，两手指按压眼球30秒钟，然后以10秒钟为间隔，重复做3至5次，这样一来，发胀的眼球会变软，眼睛疲劳就会被消除。




在学校或公司的时候，长时间的工作或面对电脑，也会发生眼睛疲劳。可以采取坐姿，同样用手指压迫眼球进行操作，很快就会消除眼睛疲劳。




要是能配合按压风府穴，效果会更好。按压30秒，停止10秒，重复进行3至5次。

谢谢关注！




回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉