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莫名心里感觉很难受,很容易发现别人的情绪,满脑子都是悲观的想法,总是讨好别人怎么办?
散散步,运气,的人莫名心里感觉很难受,很容易发现别人的情绪,满脑子都是悲观的想法,总是讨好别人怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
莫名心里感觉很难受,很容易发现别人的情绪,满脑子都是悲观的想法,总是讨好别人怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问答很对号,平时对身边的人,及朋友总是掏心掏肺对待,有时也得不到别人理解和安慰,心里有点失落感,这就需要改变自己,调整自己,情感是相互的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
试着让自己动起来:可以利用假期收拾房间,整理物品;也可以趁阳光正好,去公园散散步,看看景;更可以出去散散步,出出汗。
想办法让自己有事干,最好忙起来,一般来说身体累了,脑袋就不会左思右想,晚上关掉手机,屏蔽到外界的没用信息,洗个热水澡,早点睡觉。
世界这么美好,珍惜享受这美好吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
加强自我成长,建立内心强大的自己。推荐细读这套书——《伯恩斯新情绪疗法》。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时谦恭有礼,讷言敏行就够了;运气好就诸事通顺,运气差就各种为难,就算求神拜佛也抓不准运气变幻,道理说不准命运。倒霉就倒霉了,幸运就幸运了。不期待赢得什么,就不会被愿望牵着鼻子不知如何是好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
内心要强大
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