您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

中老年睡眠不好吃什么补品？

补品,大脑皮层,事儿中老年睡眠不好吃什么补品？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

中老年睡眠不好吃什么补品？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议不要吃补品，保持心情清净，有些事看淡，不放在心里，再者，坚持不懈的锻炼身体，劳累了，大脑皮层得到休息了，这些事儿做不到，靠吃补品，无有是处，仅供参考一下。[祈祷]十几年前，我也曾严重的失眠，后来有机会我闻到了佛法，有很多拉拉杂杂的事儿想开了，努力控制自己妄想，再加上多拜佛，也是修福，修慧，在佛菩萨面前谦卑低下，忏悔，

另一个程面礼佛增加头部的血液循环，大脑皮层累了，慢慢的恢复了正常睡眠。我以后坚持不懈的努力，常年如一日的这样做，头脑清醒，身体健康，我从来没吃过睡眠的药，不从别的方法改善睡眠质量，光靠吃药，它有依赖性，常吃药对身体健康没有益处，加强锻炼，甩掉烦恼，只有通过经教，清洗过往的煩恼事儿，慢慢恢复正常了。













回答于 2019-09-11 08:43:50

你应该去查查是什么原因引起的，然后再根据情况而定

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常痛苦的事情，我今年60岁，失眠3，4年了，每天2个小时，一周吃两次安眠药补补觉，有什么好办法呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

好像可以吃龙眼干试试看