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离婚后怎么自我成长?
自己的,婚姻,的人离婚后怎么自我成长?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
不少人经历这个阶段都会感到伤心。分离的痛楚使人內心煎熬,痛楚的核心源于质疑自己的价值,怀疑自己是否值得被爱。
在此阶段经历抑郁及焦虑的情绪是很常見的,容许自己经历这些感受,接纳自己 的感受,但不要让自己长时期沉溺于这些感受当中,不停的认定自己是 离婚的「受害者」,因为这会使人感到沮丧、绝望、深化既有的內心 痛苦,让人想自我放弃,削弱自己生命的动力。
离婚是人生一大难关,亦是一个可以渡过的难关,无论有多辛苦, 事情始终会渡过,危机当中有新的机会,选择让自己做一个重新出发的人,而非「受害者」,生活会好过一点。
善待自己
婚姻离异是人生的巨变,过程好比一棵在盆栽中生长的幼苗,突然 被移植到大自然的森林里,移植后需重新适应环境,再得到阳光及水 份滋润,才可慢慢成长。这段时间尝试善待自己,与可信赖的亲人、朋友倾诉,也是舒缓內心痛楚的方法。
寻找适当的社区支援,参加离异支援小组,建立新的友谊,让自己与一班可信赖的同路人共同渡过这个难关。
我本人的经历过程正是这样过来的,所以希望所有离异的人都有一个正面的想法生活下去,世界是美好的,各位同路人加油吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
离婚后也要总结婚姻中的经验和教训,反思自己是否有哪里做得不够好,为下一次婚姻做准备。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我理解的,离婚就像人生其他的大的挫折一样,给痛苦的你提供了一个窗口期,你会思考到底问题出在了哪儿?为什么别人没有离婚夫妻感情还行?怎样才能顺利告别这个\"失败\",吸取经验教训去面对以后的新的关系?等等,人越痛苦就越想去找到其根本原因及应对方式,都是为了以后不再痛苦,条条大道通罗马,万事万物也都殊途同归,佛、道、心理学等等,虽然完全可以靠自己去领悟去修行处理痛苦,但对个人的素质要求极高,条件很多,也很慢很慢,所以有可能别在意成本去寻求一个领路人,把你带上路。这里问到的和你付出了代价听到看到的必然不同。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会和自己相处
回答于 2019-09-11 08:43:50
离婚后要好好想想接下来该做什么,好好上班,利用下班时间充实自己,若胖胖的就减肥.把自己越变越好,不用花时间去想感情事情,还是提高自己价值.
回答于 2019-09-11 08:43:50
离婚是一个标签。例如创业失败后怎么自我成长?考学失败后怎么自我成长?失恋后怎么自我成长?亲人离去后怎么自我成长?这不过是生活中众多场景中的一个,无所不同,无所相同。
所以建议也应是相同的,挥别过去,立足当前,走向未来。虽然通俗宽泛,不过这也是放之四海皆准的道理。只有相同了这一层,在做任何决策和选择的时候,也不会出大的偏差。
但就离婚这一场景我个人的建议是:1.整理好自己的身心,不再纠缠过去种种,在保障自身权益没有受损情况下,快速斩断联系。2.审视曾经在择偶、相处、解决矛盾方面存在的问题,这里主要指个人,而非他人,他人过错与否已经无关。3.如有孩子,则需和对方达成抚养教育的一致,毕竟孩子是无辜的,如果不能给他一个完整的家庭,也要给他完整的亲情。4.在本职工作上继续做好,不必苛求自己一定活得更精彩,只要不影响工作即可。5.去健身、读书、旅游,去看看不同的领域不同的世界,增长见识就会发现生活不止眼前的苟且。6.不要在意别人的眼光,真正爱你的人,怎么忍心看着你坠入深渊,驻足看笑话的人更不要理会,也不要影响自己的判断。7.多爱自己一点。
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