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怎样科学抗衰老，延年益寿？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 网上鼓吹抗衰老产品，延年益寿，真有神奇效果？抗衰老延寿，科学方法有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答这个问题需要比较长的篇幅，类似于机器或汽车的保养，重点是科学解决人体各内脏的血液循环、供氧、营养补给等，我是通过每天早上做一套内脏瑜伽及调整饮食结构，取得挺不错的效果。用俗语总结就是两句话：1、一日之计在于晨（早上适当的调整运动很重要）。2、病从口入（饮食结构及习惯需要注意）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抗衰老需要综合考虑:合理饮食起居，吃上要科学搭配营养，保持好心情，坚持锻炼，定期检查。做到周全，对健康有好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

抗衰老是一个长期的话题，并不是我们随便说说或者做一两件事情就可以解决掉的。衰老是一个自然界生命固有的规律。虽然我们不能阻止它，但是我们可以通过适当的方式来延缓它。做三件事可以减缓衰老。

第一，心情放松，别有压力，如果长期有压力会让你的情绪变差，愁眉苦脸，自然脸上的皱纹也会增加得比较快。

第二运动，运动可维持更好的健康状态，增加抵抗力，从而让你看起来更年轻。

第三合理膳食，别吃一些垃圾食物，高糖高脂的食物。另外合理补充维生素以及微量元素。我现在服用沙棘原浆，这里面含有的维生素含量比较高，而且是天然成分的营养，还有植物黄酮，有一种沙棘原浆比较好，棘氧原浆采用的是包埋技术，让果油和原浆的营养可以更好的被吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个话题应该与精准深奥的生命科学和综合医学术有紧密关系吧！医学懂的越多则你掌握的科学抗衰老的能力就越强，延长寿命就会“水到渠成”吧！尚若你100%的完全精准的掌握和运用好极品抗衰老的秘方和操控技术，那你有可能就是“生命永存”的第一人！随便透露一下：人类干细胞静脉注射抗衰老已经触摸到“生命永存术”梦的边缘！中国民间草根科学家已经在以百年验证期验证“生命永存术”的旅途中！美国加州大学洛杉矶分校遗传学家也正在完善自己的“生命永存秘方”！

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了如新可以抗衰老，呵呵其它产品就不要想太多了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要有一个良好的心情，每年要进行一次体检。控制好三高，合理饮食坚持锻炼。以上这些才是长寿的先行条件！