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身体很健康，身体素质也不错，硬拉导致腰间盘突出，该如何找回生活的心态呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

身体很健康，身体素质也不错，硬拉导致腰间盘突出，该如何找回生活的心态呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在哪跌倒在哪爬起来，之所以导致运动受伤，是因为不得要领和局部肌肉弱，绝大多数病例，完全可以通过针对性的锻炼来康复，本人感同身受。