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减少卒中风险，我们能做什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

减少卒中风险，我们能做什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

　1、控制“三高”，即高血压、高血脂、高血糖;

　　2、保证良好的睡眠，规律作息;

　　3、健康饮食，多食水果蔬菜，少食高脂肪高热量食物;

　　4、坚持积极适度的体育锻炼;

　　5、戒烟限酒;

　　6、学会管理好自己的情绪，保持良好的精神状态。