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为什么有些人减肥越减越肥？最后形成易胖体质？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么有些人减肥越减越肥？最后形成易胖体质？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么有些人会越减越肥，甚至还变成了易胖体质？

首先就是减肥的时候，使用什么办法减肥的，需要彻底知道这种减肥的办法究竟会不会伤害自己的身体。因为同一种减肥方式，不是适合所有人的。比如说，有些人经常喜欢大吃大喝，那么这个时候选择少吃多餐或者改变饮食习惯就能够减肥。然而这种少吃的减肥方式不适合所有人，所以有些人少吃多餐之后，偶尔会出现暴饮暴食，这样就会变得更加胖了。又或者有些人不运动才会变得很胖，那么这个时候就运动是最好的，但是有些人运动完之后，胃口大好，吃得多了，那么就会变得更胖了。

其次，就是要知道自己究竟是因为什么而发胖，因为湿气中水肿而发胖，还是因为局部不健康导致局部发胖例如啤酒肚将军肚之类的。还有西医学营养学来说，是因为脂肪摄入多，还是淀粉、蛋白质摄入量大。要找准原因，这样才能正确的减肥。才不会搞垮自己的身体，让自己的身体变成易胖体质。

最后就是不要乱用口服的药物来达到减肥的目的，因为这样很伤肠胃，脾胃受伤，那么运化能力就减弱，那么就会慢慢的变成虚胖，那就会影响整个身体的平衡状况