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吃什么能让身高长得快？

长得,蔬菜水果,主食吃什么能让身高长得快？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 男孩子103体重37吃什么可以身高长得快些，同龄的孩子都是偏高

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐须吃好，鸡蛋，牛奶，主食，加少许坚果蔬菜水果。中餐有肉有菜有主食，鸡肉，鱼肉，牛肉，虾换着吃，各种颜色的蔬菜水果换着吃。晩餐少吃肉，少油腻，饮食轻淡，造当吃蔬菜水果。做到早点睡，加运动会长得更快。运动包括打篮球、跳绳、游泳、登山、拉伸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡好，运动，牛肉，鸡蛋，均衡营养