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老公一天抽三盒烟！让他戒烟根本不可能，不知道怎么办才好？

也是,烟瘾,的人老公一天抽三盒烟！让他戒烟根本不可能，不知道怎么办才好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我老公身体很不好，每天都喊特别难受，去检查又没有什么大病，我觉得和他抽烟有关系，如果把烟戒掉，肯定会好很多，他就是听不进去，找一堆理由，这样下去他的身体会越来越糟糕，我担心万一他真的垮了，我们家就太难了！
我该如何帮助他戒烟，哪怕一点点戒，慢慢来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

男人戒烟比戒毒还难，因为吸烟不犯法。我是个烟龄11年的人，今年才26岁，明显感觉身体大不如前，跑步、刷牙会恶心想吐，吸烟经常咳嗽不停，每天都要至少1包半的香烟。。。我也想戒，却找不到什么比较强硬的理由，所以一直戒不掉，对其他事情可以有坚定的决心，然而，戒烟却是如此的难。。。。。。不过有一种可能，我会戒，那就是因吸烟导致身体出现严重后果（比如肺结核、肺癌、咳嗽出血等，或者因为其他大的疾病），且医生嘱咐不能吸烟，我就能戒掉吧。。。所以，你有必要提前跟医生沟通，夸大你男人吸烟导致身体严重的程度，便可迎刃而解，我相信这唯一的办法。除非，你男人戒烟信心坚定，且你能有时间去监督，陪他度过最想抽烟的时刻，记住，戒烟期间，如果发现他偷偷的抽，不要骂，要表现出失望，装得可怜，哀求他，男人最怕感动，如此，也可以戒掉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只能减量，我是老烟枪，曾多次因囊中羞涩戒烟或减少抽烟，有一阵两天才抽1包，没钱给逼的

回答于 2019-09-11 08:43:50

【这个视频能让你戒烟！帮助你朋友戒烟！ - 今日头条】https://m.toutiao.com/is/JWxhUeF/

我将近三十年烟龄，前几天刚戒，就是看了这个视频，你给他看看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！有关戒烟方面的问题我在头条已回复不止一次，今天就这个问题回复如下，希望对你及你的家庭有所帮助。

你老公一天抽三盒烟，算是烟瘾较大的人，想让他彻底戒烟你应该从如下几方面开导和引领。

首先要让他从根本上认识到抽烟的危害，因为只有认识到抽烟的危害了，他才会去戒烟，这可从两方面认识

一是健康方面，研究证明，每抽一支烟会缩短人的寿命14分钟，烟草中的尼古丁不仅会刺激大脑神经，使大脑早衰，还对人的血液血糖以及心肺等多种器造成严重危害，抽烟是造成肺癌的独立诱因，也是造成心藏病的主要诱因。尤其要强调的一点，抽烟不仅对抽烟者本人的身体造成危害，对周围人比如老婆孩子及同事也同样造成危害，而且这种危害更大，所以人们常说吸二手烟者比抽烟者更容易患病。

再者从经济方面，抽烟对家庭收入也是一笔不小的开支。尤其近些年，市场上三块五块的烟根本买不到，就收入低层人群来说，抽的也是七、八块十来块一盒的烟，按每天一盒算，一年下来也是大几千块钱。根据我的调研，按一般正常抽烟者的抽烟量（每天一盒半）来计算，那么一个人每年抽烟所花的钱基本上是他一个月的工资，收入低的抽低价位的，收入高的抽高价位。象你老公一天抽三盒烟，别说抽好的，就算抽十块一盒的，那一个月也得上千元，一年就过万了。如果你老公戒了烟，每年把省下的这一万多元用于家庭开支，那就可想而知了。

总之，抽烟不仅对自己及家人的身心健康造成危害，从经济方面来说，也是不小的一笔浪费。

光认识到抽烟的危害还不够，想戒烟还要有一个坚定的决心，说不抽就一定不要再抽，无论烟瘾上来多么想抽，都要咬咬牙挺过去。不仅自己不买烟，尤其是别人递到手的烟更是不抽，要勇于在众人面前宣布：我戒烟了！以此让更多的人来监督自已，同时自己也要向周围的人兑现自已的承诺。

再有一点，虽然认识到抽烟的危害，即使戒烟的决心再大也难以抗拒烟瘾的诱惑，因此，还需要有一个合理的方法。观察发现，烟瘾再大的人，吃饭的时候是不会抽烟的，由此，只要烟瘾上来想抽烟时，可以吃些东西把嘴占住，最好是桃苏饼干，馒头等，有人说吃糖或瓜籽能戒烟，我看不可行，因为糖和瓜子占不住嘴，甚至好多人觉得吃糖抽烟更舒服。另外，你也可以采取一些其它的办法，夫妻之间，具体采取什么办法，你自己想。该鼓励的时候就鼓励鼓励，该惩罚的时候就惩罚一次。

最后，你可以想方设法让你老公做个体检，把你想让老公戒烟这个想法提前告知医生，让医生对他说句话：你不敢抽烟了，必须把烟戒掉，不然你就怎样怎样了！这个方法你试试，保证管用。

回复完毕。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天三盒烟，一盒二十支三盒就是九十支。一天24小时，减去晚上睡觉八小时（按常规标准算）就是16小时。平均每小时5.6支烟四舍五入为6支烟。抽一支烟需要5至10分钟。快的也要3分钟。按三3分钟和6分钟算，每小时需要话费18至36分钟。几乎每隔3至5分钟就点燃一支烟，家里应该就像是在烧受潮的报纸，烟雾缭绕但就是烧不着。这还是没算吃饭时间的情况下。这样的吸烟了，他自己倒是受的了但身边的人就难熬了。这就是典型的自己享受死，家人难受死。抽烟不止是害己还会危害他人，尽早戒烟别让家庭也染上“烟瘾”。

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