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我到了一种什么都不想做的状态，觉得做什么都没有意义，就连简单的生活都觉得很累，我病了，怎么办，好无助？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我到了一种什么都不想做的状态，觉得做什么都没有意义，就连简单的生活都觉得很累，我病了，怎么办，好无助？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、人生活在世上，要考虑的事情很多，要考虑如何读书取得好成绩、如何赚钱做生活费，如何让自己更快乐，如何照顾好家人，如何过好每一天……所以累了很正常，累了就休息会。

而且有时候信心满满地去做一件事情，经过长时间的努力，但是结果差强人意。这也会打击人的自信心，让人很受挫折。也会觉得累，生活无意义。

或者在感情方面，自己喜欢的人不喜欢自己，让自己的情感暂时无处安放。可能也会在感情方面受挫。

二、生活累了或者受挫的时候可以适当的休息。休息的时候看看书、看看风景、看看电影电视、静坐放空自己、出去旅游等，做一些自己喜欢的事情，让自己适当的放松。休息完了，可以再重新上路。

三、累了，什么都不想做的状态可以有，但是不能长时间的处于这种状态。长时间处于这种状态，一是会浪费你的时间，二是会消耗你的精力。

就犹如你走在路上，累了或者摔倒了，那就休息一会。但如果休息久了，别人都走到你的前面很远了，你重新上路的时候，你会感受到压力，原来在同一条起跑线的人早已走到前面不见踪影了。或者你都忘了自己想往哪里走了，忘了你的目的地在哪里。

四、如果自己已经长时间处于这种状态了，一定要想办法扭转局面。建议方法：

1、找些自己喜欢的事情来做，重新找回人生的乐趣。自己喜欢的事情自己会坚持去做。而且在做的过程中，能感受到自己的进步和努力，有利于重新找回自信心。

2、重新给自己找回人生的目标。比如列个清单，如果自己只有一年或者十年寿命，还有哪些事情没有去完成而会感到遗憾，然后按清单上的事项一件一件去完成。在完成的过程中，你可能也会重新找到成就感和活着的意义。

3、感恩事件记录。每天把自己想感恩的事情记录下来，比如家人给自己做饭、朋友关心自己，这也是让你重新找回生活意义的方法。你会感受到在这个世界上，还有很多人关心着你。比如你现在发出来这个信息，网上就有很多网友关心你，希望能开导你。

4、如果觉得自己的能力不能帮自己扭转局面，朋友们的开导也不行，家人的陪伴也不行，已经长时间的处于这种状态了，自己意识到了，而且想寻求方法。以上几种方法都没有办法帮到自己，可以尝试一下打电话咨询心理医生咨询。

现在很多城市都有设置了免费的心理咨询。在电话里谈，不用见面可能不会那么让人局促不安。当然如果你想和心理医生见面谈也可以和他们预约，我不知道面谈要不要收费，因为我也没有预约过。

感谢阅读，希望您能早日走出困境，迎来美好人生。祝您幸福！[玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，对你目前的人生状态深表同情。我问你，以前是怎样的状态，为什么会是目前的状态，主要的诱因是什么呢？不可能无原无故的发生了这么大的变化。是奋斗中的挫折，还是爱情中的折磨，或是巨大的压力与不安。总之，现在是安心思量的时候了。我们说，解玲还需系玲人，指望着别人说一说，开不出真正对症的灵单妙药来。首先，自己能够敢于自己，全面分析自身人生历程，什么是对的，不懈坚持，什么是错的，敢于面对，不断激发自身正能量，该放弃的放弃，该放下的放下，自我减压，轻装上阵。同时，要和家人或闺蜜好友多交流，听取别人有益的建议，丰富自我抗压能力，收获亲朋好友的关爱之情。再者，可去医院看一下心理医生，敞开心扉，倾诉衷肠，把心里话全部倒出来，寻求专业医生的指导。总之，目前的状态必须改变，不能久拖不愉，防止出现更大的问题。你说呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

到了这个时候，去找个信仰吧！

怀疑是抑郁症，去看看医生。

任何的心灵鸡汤，对你来说，无法彻底解决问题的了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也有这种情况，就是感觉做什么都没有意义，都提不起兴致，都没有意思，感觉什么事情都做过了，什么都经历了，都看透了的感觉，失去了自信，失去了热情，失去了动力，失去了目标。一，自己调整一下心理心态会有所改变。二，有轻度抑郁的倾向，看医生能够调整过来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那要看你是多大年纪了。

如果是二十多岁，那应该是对以前家庭教育、学校教育的反弹，也是对接下来的社会生活有些迷茫，处于动力不足、理想缺乏状态。这是绝大多数人都要经历过的必然阶段，看看影视剧、读读书，或许就能找到契合的感觉，锁定了理想，慢慢就走出来了。

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