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抑郁症是不是只要不往死亡去想就不会抑郁了？
抑郁,抑郁症,自己的抑郁症是不是只要不往死亡去想就不会抑郁了？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 2021.01.08
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
大错特错！
想轻生是抑郁严重后的一个结果，而非抑郁的原因，并且是被动产生的。
抑郁症，作为心境障碍的一种，原因很多，也很难明确是哪方面原因导致的。
并不是所有抑郁的人都有自杀意念，轻度的一般只会心境低沉，做事无兴趣等，并无自杀的想法。
所以，不想死并不代表着抑郁没事，只能说，抑郁程度不严重。这时候一定要积极治疗，需要服药的一定服药，抗抑郁药现在比较安全，完全不用担心，有些负作用停药就会没有的。
真正抑郁康复是有医学标准的，要做系统的心境与行为评估。
祝早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是的。
首先，抑郁症患者是很难控制自己的思维的，如果能想乐观就能乐观，也不会有抑郁症了，更多的情况是强迫性地持续负面思考，同时伴随着各种躯体症状，比如眼睛，大脑发涨，思维无法集中等等。
其次，抑郁症的程度不同，表现也不同，比如轻度抑郁症，可能无法起床，不想见人，但吃饭，保持房间的基本整洁还是能做到的。对未来也是有积极想法的，是有可能通过自己的学习等达到自愈的。更严重的不太清楚，应该是需要专门治疗的，自己克服的概率比较低。
总之，抑郁症并不只是简单的不去想负面事情就能克服的。
《道德经》里面说：“图难于其易，为大于其细”。不要给自己过高的期望，做到按时睡觉，按时起床，按时吃饭，适度运动，出去走走。接纳自己负面的思维，不去对抗，把日常基本的事情做好，也许有一天你会发现，久违的笑容越来越多的爬上你的脸，而抑郁已经离你而去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这和你的脏腑受伤程度有关系，比如说寒气凝结到一定程度就会出现心寒齿冷，悲观厌世的情况了！
好好呵护一下你的心肝脾肺肾吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是一种心理疾患，诊断是有标准的。如果有抑郁倾向，日常生活中需要注意，不要制定出超出自己能力水平太多的标准，减少心理落差，能理性的分析自己的优缺点，同时也能看到别人的长处。多做户外运动，强大自己的身心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量不要钻牛角尖 可是没办法大脑受损了不能逆转，如果你是轻微的缓解一段时间就可以了脑功能没受损 ，如果吃药了就要坚持吃药不能停
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果已经往死亡方面想，应该算是很严重的抑郁了吧。因为生活，工作，感情等各种压力，可能很多人都有不同程度的抑郁。只是有些人注意到，有些人忽略了。如果只是轻微，慢慢调节应该能治愈。生活明朗，万物可爱，多关注身边温暖的人和事，多看正能量的书籍，多听自己喜欢的音乐。。让自己忙一点，就可以减少胡思乱想得机会。最后愿所有人都不回去搜索它的治愈方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是。一是因果关系颠倒了；二是看程度。我求学的时候抑郁症比较严重，非常敏感，一点小事情就能想到很多，越想越钻牛角尖（自身成长经历导致），最严重的时候差点自杀。后来工作了，被工作和社会虐得体无完肤之后，突然大彻大悟，以前过不去的坎突然想明白了，抑郁症基本就好差不多了。当年严重的时候，并不是不去想死这个问题就不会犯病，主要的还是跟个人抑郁原因相关。每个人抑郁的根源是不由一样的，只有不去想导致你抑郁根源的那件事情，才有可能不会犯病，才有可能不会想到死。所以这个因果关系是颠倒的。
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