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戒烟真的很难吗？才30多岁，不想这样蹉跎下去了？

自己的,好处,我的戒烟真的很难吗？才30多岁，不想这样蹉跎下去了？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 最近身体感觉不舒服，而且失眠严重，主要靠酒精维持才能睡几个小时，才30多岁，经历的事情太多了，想戒烟戒酒，怎样才能快速有效？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

酒可以喝一点不要酗酒，烟我是没听说过有一点好处的，所以能戒烟尽量戒了吧。戒烟难不难不是别人给你说的，是你自己的一个决定而已，你能不能戒烟自己管不了谁也帮不了你，管的再严你也能有办法偷着抽。我戒烟完全是因为我朋友父亲的一句话，本来我跟我朋友都抽烟，他父亲就当着我的面说他:你连自己都管不了，还能搞成什么事？结果他没有反应该抽还是抽，我却感觉伤害不大，但侮辱性极高，结果我戒烟了[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟实际上并没有想象的那么困难，只要下决心戒，还是能戒掉的，迟戒不如早戒。我抽烟很多年，后来也彻底戒了好多年，现在回头想想。抽烟有啥意思？抽烟烧掉的是钞票。股青烟冒掉以后。给自己的带来什么好处？对自己身体一毛钱好处都没有，如果解剖死去抽烟人的肺，那个会黑的黏糊糊的让人看的害怕。抽烟人身上还留着那些让人难以忍受的恶心的气味。抽烟人更不懂尊重别人，不会顾及别人的感受，只要自己想抽，到处都在冒。简直是对那些不抽香烟的人在耍流氓。抽烟无非是打发一些无聊难耐的时光。现在的香烟的烟丝，还不是真正的烟草，里面加了不少纸，简直是在烧纸。真的没什么意思。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就正在戒，年龄和情况和你差不多，坚信自己，戒烟就看《这书》，戒起来简单多了。