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想边减脂边增肌,希望能给点意见和计划?
不可能,希望能,比较好想边减脂边增肌,希望能给点意见和计划?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
想边减脂边增肌,希望能给点意见和计划?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
增肌和减脂本来就是相互冲突的事情,所以不可能同时做到,个人建议先增肌,后减脂,达到足够体重后,在减掉多余脂肪,比较好,
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