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想边减脂边增肌，希望能给点意见和计划？

不可能,希望能,比较好想边减脂边增肌，希望能给点意见和计划？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

想边减脂边增肌，希望能给点意见和计划？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

增肌和减脂本来就是相互冲突的事情，所以不可能同时做到，个人建议先增肌，后减脂，达到足够体重后，在减掉多余脂肪，比较好，