您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

成年人便秘两年多，有什么方法在线求助？

功能,泻药,粪便成年人便秘两年多，有什么方法在线求助？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

成年人便秘两年多，有什么方法在线求助？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃助消化的保健品

回答于 2019-09-11 08:43:50

最主要心放下！！上火吃啥也不治本

回答于 2019-09-11 08:43:50

我坚持站桩8个月，彻底解决了长达20年的便秘

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天三升水，多吃蔬菜少吃肉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

成年人便秘时间较长，建议去做一下详细的检查，排除器质性病变。

一般来说便秘主要分为两类，一是器质性病变，也就是肠道发生堵塞梗阻、巨大息肉、肿瘤等因素，使得大便不能正常排出。二是功能性便秘，胃肠蠕动过慢、饮水过少、纤维摄入不足、肠道菌群紊乱等等原因，都会出现这个问题。其中，功能性便秘占一半以上。

器质性便秘，因为肠道内不通畅，特征相比较明显，像变瘦、大便变细、锯齿状、黑便等等。







什么可以帮助排便？

饮食要注意

水果：无花果、桃、猕猴桃、李子（西梅）、杏、梨、柿子、莓类水果。

一些容易帮助排便（果糖不耐受）的水果：苹果、樱桃、西瓜、桃、杏、梨、李子西梅、哈密瓜、荔枝、枣、杨桃、芒果、葡萄……

蔬菜：西兰花、、芹菜（西芹）、芥蓝、菠菜、豆类（如干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等）……绝大多数蔬菜都高纤维

谷物：麦麸、玉米、糙米、燕麦、荞麦、亚麻籽……

姿势要注意

传统的『蹲便式』更方便用力，也更容易排泄。但不建议憋气使劲的方法，对一些心脑血管基础病变的人群，可能会有暴血管风险。

泻药的选择

凡是我们不清楚原理或成分的泻药，都不建议使用；刺激性泻药不要长期使用；最好是在医生的指导下用药。

如果尝试了很多办法都无法改善，或自行用药形成了药物依赖，还是尽快去医院寻求专业大夫的帮助，可以挂如消化内科、肛肠外科等，排除一些可能的器质性疾病，按医嘱规范治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。

出现便秘症状建议到正规医院检查确诊，针对性治疗。