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怎么说服自己的大脑做事?
自己的,大脑,潜意识怎么说服自己的大脑做事?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
怎么说服自己的大脑做事?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这个问题很有意思,说服大脑做事情的指令,一定是大脑发出的,人做事情其实多数是受潜意识支配,我们把做事看做一种行为,那么支配行为一定来自与你潜意识的认知,所以,尝试下改变认知,找到做事情愉快的体验感,培养积极的认知理念,行为就会积极了,大脑总是喜欢支配你做愉悦自己的事,脑神经递质会分泌多巴胺,多巴胺分泌会行程条件反射,所以,很多时候,大脑很难支配给你带来痛苦的事,[灵光一闪]
有的人减肥失败,有的人戒烟失败,就是这个原因,大脑能够认识到这种行为不好,但是为了服从多巴胺愉悦大脑的因素,很多坏的习惯给保持着,新的行为习惯又很难建立。通常我们说的心,就是潜意识动机,每一个刻意的行为背后,必然在潜意识隐藏着一种动机,善于洞察到自己的潜意识动机,才能控制自己的行为方式,不要太依靠大脑
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