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总是自卑敏感多疑玻璃心焦虑，我该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

总是自卑敏感多疑玻璃心焦虑，我该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看一些心理学方面的书籍，根据自己的情况做一些相应心理调整。最快最有效的办法是跑步。身心，身心，身体健康，心情就好了。再分析一下为什么自卑，然后再做训练。这个过程因人而异。不过，你会快一些的。希望我的回答对你有帮助。