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如何更好的在冬天坚持运动？

不动,天冷,都是如何更好的在冬天坚持运动？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我热爱晨跑，但是一到冬天，雾霾和寒冷让我望而却步。最好的坚持是瑜伽垫上帕梅拉。还有没有更好的坚持办法了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

把运动变成习惯就好

回答于 2019-09-11 08:43:50

还有两天就进九了，数九寒天最冷季节开始了，还能够坚持跑步的人们，都是非常优秀的，要有坚强的毅力，下定决心，不怕困难，不怕寒冷，坚持跑步，去争取胜利！

回答于 2019-09-11 08:43:50

越是冬天更需要坚持，冬练三九，夏练三伏，很是有道理。

要自律，不要惯着自己，人的身体就是喜欢不动，吃好的，你让它舒服了，它就让你不舒服，你不折腾它，它就会折腾你。

天冷了不动，就会长肉，长肉容易，去肉难。

想想标准的身材，是多么漂亮，关键是锻炼可以增强体质，少生病有抵抗力是最重要的。

天冷了微微出汗是很舒服的事，比不动强百倍，会感激天冷也锻炼的自己。

珍惜冷天每一个能锻炼的日子。