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158cm，148斤的我，到底减肥不减肥？

自己的,体重,的是158cm，148斤的我，到底减肥不减肥？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 不是说的胖旺夫么？瘦的是妖精！减与不减，生活中的声音各占一半。好纠结哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥干嘛呀，好不容易养起来的肉

回答于 2019-09-11 08:43:50

开春的时候就开始减吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

首先，我们在数据上判断自己的体重是否属于一个超重的情况，我们可以通过BMI的公式进行计算，如图一，通过计算得到的您的BMI数值在29.64左右，属于一个超重的范围。

女性也可以通过腰围×0.74估算自己的体脂率判断自己是否需要减肥。

个人认为，随着现在科技的进步，人们的生活越来越方便，无论体重是否超重，都应该去保持合理的运动量，和科学的搭配饮食，让我们的生活更加有规律。




回答于 2019-09-11 08:43:50

不管是男生还是女生，这个身高，体重都重了，需要减下来，我173按标准是145斤，我从230的样子减到170左右，还需要减

回答于 2019-09-11 08:43:50

看自己对自己对要求哦 如果觉得自己还不够好就减肥吧[耶]