您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

在日本留学，过了二十多天，情绪突然低沉了好多怎么办？

日语,到了,情绪在日本留学，过了二十多天，情绪突然低沉了好多怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 本人高考失利，后来想着干脆到日本留学，疫情原因拖到11月才到。国内水平大概N2，但都是哑巴日语，在语言学校分班分到了初中级，老师讲的大概能听懂百分之七八十。相关手续学校一概不管，住址登记银行卡全都必须自己去办，人生地不熟地操着一口磕磕巴巴的日语到处跑，和工作人员各种大眼瞪小眼。一直压着害怕尴尬等各种心情，这两天突然情绪有些崩溃，上一秒还很开心下一秒就突然掉眼泪，几乎一个星期都是这样了，想家、想回国、每天心口堵得慌，各种负面情绪该怎么排解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在日本要放平心态，不要转牛角尖，不然很容易抑郁！最好找个日语好点的学姐学哥带你办各种手续！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生地不熟并且还是陌生的语言环境，都会有这个过程，刚到时凭着一种拼劲不感觉累。一个月左右，身心都会有疲劳感，等三个月过后就会慢慢适应的，加油！

你刚来上课就能听懂一多半，说明也做好了充分准备。相信随着环境的适应，这个过程会更快。心情不好时多和家人朋友沟通。在日本遇到问题不知道怎么解决可以问我，希望能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

才来有你这种日语水平已经很棒了，加油(ง •̀_•́)ง你会知道你比自己想象中的要了不起[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是挺正常的情况，每个人到了一个新环境总是有个适应过程，更何况是到了国外，非常理解！你能做出自己的选择，很好，刚开始遇到的困难一定是会过去的。非常值得赞赏的是尽管学的是哑巴日语，但老师讲的能听懂百分之七八十，很棒了吧！

尤其是你自己能克服各种障碍完成了这么多从未尝试过的事情，我是觉得你应该为自己感到骄傲了！

似乎你在压制着自己各种负面情绪，压不住了于是有些崩溃？其实，这些情绪是潜意识中的自我保护机制启动了，也是非常正常的并且很有用的了，没必要去压制。要是你想到了害怕等，就静下来好好想想到底我会害怕些什么，最坏的结果会是什么，我会怎么做等等，好好梳理下，不要去拒绝这些所谓的负面情绪（他们也是你的好朋友，某种意义也是在保护你哦！）。因此，突然出现某些负面情绪的时候要尝试着学会跟他们好好相处。或许你以前较少遇到负面情绪，现在正是一个与他们好好交流的时机了。总之，我觉得你挺不错的，能自己去处理这么多事情，现在唯一要做的就是慢慢来，和他们交朋友了。当然，平时有空的时候可以去做些自己想做的、有趣的事情等等，可以让自己的心情更舒服更积极了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

难受就打出来，就会忘掉一切^_^

回答于 2019-09-11 08:43:50

一样的，都会有这种情绪，说出来就会好一些，我03年去留学，刚去的时候跟你一样，眼泪不知道为什么就掉下来了，留学在外都是凡事靠自己，不开心的话，上来聊聊。[微笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是疫情期间去了语言学校，我女儿是日本海啸和核泄露刚发生时去的语言学校，日语还没过N2呢。她去了半个月就出去找了个中国人开的餐馆，一方面可以接触到中国的老板说说中文找到点安慰，一方面又通过接触接待日本人顾客来练习口语。一个出国前基本靠父母照顾的人一下子变成了一个可以打扫餐馆卫生间的服务员，我是既可怜她又佩服她。相信你能坚定信心，一定能度过这段比较艰难的初期阶段。加油！

 1/2    1 2 下一页 尾页