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减肥是一个漫长的过程，大家用了多长时间呀？怎么瘦下来的？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥是一个漫长的过程，大家用了多长时间呀？怎么瘦下来的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

半年瘦了20斤，其中第一个月直接瘦了十二斤，很简单，去查一下生酮饮食，快乐的减肥方法，不妨碍美食

回答于 2019-09-11 08:43:50

从年初疫情到现在减了将近20斤。

基本上就是运动，坚持。适当少吃，不要每顿吃那么饱，另外就是少油腻。突然有一天你会发现，腰带越来越松，以前的孔不够用了，需要重新打孔。