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运动算不算透支生命？
生命,都是,身体运动算不算透支生命？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
运动算不算透支生命？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
适度、安全的运动是延缓生命。我是学机械的，从机器的角度解读一下。
机器由多个零件、部件、合件、组件，组装成具有一定功能的产品。人也类似，由不同器官等生物单元体构成。机器的使用寿命，不是简单的短板木桶原理，是单元体所构成的整体性能反映。人的生命期也服从同样的物理规律。
运动的本质是调节身体相关器官的相互协调能力，强化单一器官反而是其次。机器的功能也是各组成部分的协同完成的。运动的效果带来身体机能的改善，有助于器官等生物单元体的营养吸收，因而有时表现为可见的身体改变。
运动不能过度、避免损伤，因为单元体的寿命是有限的。比如膝关节，就是一对摩擦运动副，减摩的软骨及润滑组织是有生命周期的，因此要避免外力导致的冲击应力损伤，以及过度使用导致的疲劳应力损伤。这与机器在使用中发生的过载和疲劳是一样的。
适度的运动，有助于身体的机能维持在一个稳定状态，外在表现为机能下降缓慢、人显得年轻；此时人毛病较少，生活质量高，生命得到延长。我们知道，机器也一样，只要使用得当，故障率较低，使用寿命较长。
希望大家都运动起来，改善生活质量，延年益寿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管养生还是健身，都要根据自己的身体把握好度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看了大家的回答，都是一帮不专业人士在瞎扯，没有一个运动员或者医生参与，都是浅显的道理，有的还把无知当个性，还有的简直就是文盲！
运动是人类进化根本，更是基础，没有运动人类还在中四肢爬行那，运动对人绝对有好处，不接受反驳！
那些运动员短命，磨损膝盖都是体育盲，那都是个别现象，只要你循序渐进，学习科学的方法，结合核心肌肉锻炼，膝盖比不运动的人还要好几倍！都是一叶障目不见森林的无知的人！好好学习一下专业知识吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题有点太宽泛了，不好回答。比如吃饭是为了维持身体能力，为了生存下去，而经常吃多，就会危及生命，带来各种疾病。
所以，哲学上有句老话叫：过犹不及。
我前一段时间每天晚上都要在跑步机机上跑5公里以上，那段时间晚上睡不着，经常凌晨两点后睡着，第二天也是疲惫的很，干啥都没精神。现在，我调整成每休息两天跑步一次，就感觉好多了。
原来是运动过量带来了问题。
你看那些专业的运动员，有几个长寿的，其实都是拿过量的运动为代价带来了身体上不可逆的损伤，甚至很多早逝。
这就是标准的透支生命了。
有句老话：千年王八万年龟。你看这些动物不运动照样长寿。
流水不腐户枢不蠹，不运动是不行的，加快人体新陈代谢没有错，但要切记，不能过量，否则就是透支生命！
生命不息，适量运动不止。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为人的每个关节都有次数寿命，就会心脏一样有跳动次数寿命一样（像30亿次），所以运动员小有寿命长的，运动只是让人的每个器官尽量达到最寿命，所以生命在于适度运动，过量运动就是透支生命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一直在想：生命在于运动这个提法是不是有误区，生命应该在于适度运动。一些运动会造成关节的磨损和身体透支，所以不可能达动健身强体的效果。我主张适度运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于运动，但任何事情都要把握一个度
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