您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

每天下班后跑三公里可以坚持吗？

班后,你的,多点每天下班后跑三公里可以坚持吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每天下班后跑三公里可以坚持吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了下雨及外出，在家可以每天下班后坚持跑3公里。因为你的配速还算较快，5分多点跑1公里，那么3公里在16分钟内可以跑完，占用时间不多，所以便于坚持。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以呀！保护好膝盖就可以

回答于 2019-09-11 08:43:50