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一提到前夫和前婆婆就恨之入骨，该怎样调节情绪？

月子,娘家,大度一提到前夫和前婆婆就恨之入骨，该怎样调节情绪？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 前夫在我怀孕生子，月子带娃期间，在外面玩女学生（他大学老师）出轨，甚至在婚内趁我带孩子回老家期间带女学生回来同居。之前曾对我家暴、经常性辱骂，对家庭不负责任生活费都不给，还有他妈觉得我配不上他儿子，月子里整天挑唆夫妻矛盾而逼我离婚，离开时我什么都没要净身出户的，甚至得了严重的产后抑郁症，将近一年时间无法正常工作生活在娘家休养，期间他和他妈还闹到我娘家逼我离婚。

最近又听到那死老太婆到处污蔑我，说我是因为嫌弃他家穷，外面有人跟别人跑的。听到这些我就恨得牙痒痒，恨不得闹到他家，闹到他儿子单位去曝光他！这种恨的情绪已经严重影响到生活，该怎样调节？叫我原谅是不可能的，不要劝我大度，我大度不起来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！这样的事在谁身上都难以释怀，你很不容易！

既然已经分开了，还是把焦点放在自己身上，怎么样让自己更开心，让自己过得更好！

之前看过一篇文章《61岁严歌苓，离婚、抑郁，却活成女人想要的样子》，还有演员刘涛的故事，都是离婚后真正活出了精彩的自己。

日本日野原重明先生在他105岁的最后一本书《活好》中谈到，宽恕一个人不容易，宽恕更多的是为了自己，因为放过别人，也是放过自己。

祝愿你早日好起来，活出精彩的自己！