您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

长痘会是睡眠不足引起的吗？最近脸上冒痘痘，但我的饮食一向清淡，也没有换新的护肤品，唯一变了的就是因为加班所以熬了几个通宵，问问大家有没有什么好方法先试试，实在不行只能去看皮肤科了？

痘痘,护肤品,会长长痘会是睡眠不足引起的吗？最近脸上冒痘痘，但我的饮食一向清淡，也没有换新的护肤品，唯一变了的就是因为加班所以熬了几个通宵，问问大家有没有什么好方法先试试，实在不行只能去看皮肤科了？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

长痘会是睡眠不足引起的吗？最近脸上冒痘痘，但我的饮食一向清淡，也没有换新的护肤品，唯一变了的就是因为加班所以熬了几个通宵，问问大家有没有什么好方法先试试，实在不行只能去看皮肤科了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，熬夜是会长痘痘的，我自己也尝试过，就因为白天带小孩没空去看科目三的路线，所以都是晚上等小孩睡了才有空去记……

一个星期也长了很多痘痘……

不过跟自己的饮食也有一定的影响，所以饮食也是需要控制一下的，少吃零食奶茶，多吃蔬菜水果……

还有护肤品也需要看一下，我有朋友就是刚开始以为是熬夜的问题，所以就调整了正常的作息，但是还是会长痘痘，后面试着停下护肤品，发现痘痘少了～换了其他的不会长，所以其实皮肤也需要就是多方去关注……而不是单一的……

像我们生病通常是某种药物就好了，也有试过吃了没效果的，那就需要重新对症下药，对吧……

护肤也是一样的道理～希望可以帮到你……

最后附上我自己现阶段用的一些小东西～

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠确实对人的内分泌会有影响，如果长期睡眠不足生物钟失调，会导致内分泌失调，这种情况下可能会长痘痘。皮肤状态差、经常性口腔溃疡、身体疲倦、精神紧张都有可能是熬夜的"锅"，冒痘痘只是初步表现。此外，因为熬夜的时候体内B族的流失会加快，建议熬夜时可以补充点来益B族维生素，对于熬夜引发的皮肤粗糙、暗淡、长痘、精神乏力、以及免疫力下降继而导致的胃肠道疾病等均有一定的缓解作用。