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大一，失眠严重，平时能睡四五个小时，隔三差五彻夜失眠，该休学吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

大一，失眠严重，平时能睡四五个小时，隔三差五彻夜失眠，该休学吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠是个大问题，容易引起抑郁，可以暂时修整一下，重新出发

回答于 2019-09-11 08:43:50

要找找原因啊，比如，为什么失眠呢？是刚离开家过集体生活不适应吗？还是与同学相处不愉快？或者大学的授课方式你不适应？或者你曾经在高中名列前茅，大学没有那个感觉了？或者没有老师具体规定你每天要做什么，你觉得心里空荡荡的？或者……要先找到原因才好解决呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体原因的话，去看中医。如果心理压抑失眠，那就休学放松。

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要暂时修整一下，调理好自己的失眠问题，这样才有效率的整装待发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议尽快就医，先要确定是生理还是心理问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

我之前也失眠过，也试过各种方法，发现最重要的就是要自己心态调节好，千万不要焦虑，也不要想睡不着的后果，顺其自然就好，心里负担过重会适得其反。每个人都会有失眠的经历，要调整好心态…建议多运动，干点体力活，让自己适当的劳累，如果实在不行也可以请一段时间假好好放松一下，调节调节！

回答于 2019-09-11 08:43:50

休学，去国外做个背包客，边打工边旅行，看不一样的风景，观不一样的人文。这样既锻炼身体，又增长知识和阅历，花费也可以承受。每天都很忙碌，从身体到精神，你就不会失眠了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你先去看看医生是心理因素还是生理因素。平时适当的运动一下看看有没有改善。千万别盲目吃药。