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孤独渴望爱，觉得内心缺乏安全感依赖感很强，理性让我渴望独立、自安、潇洒。怎么做？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
你对父母的不平，无论是哪种不平，你都会展现到你的亲子关系当中，就是你怎么对待孩子当中。
展现有两种情况，一种是正向的：父母拿我当出气筒，我也拿孩子当出气筒，父母对我暴力，我也对孩子暴力。还有一种是反向性的，弥补性的：我再也不让孩子经受我过去的那种童年滋味了。这种极力的避免和弥补，又走向另外一个极端。
所以，这个关键在于调心，把我的心调到平安和圆满。我在心里能够对父母说：“爸爸妈妈，你们那样做对我并没有伤害，我现在好好的。你们的爱我都收到了，你们的局限并没有妨碍到我，谢谢你们。”当你心里能够调到这个频道的时候，你对孩子也是很平安，很自然的。
这不代表着你就可以成为完美父母了，完美父母并不存在。但是，这样的心态就让你比较平和，你对孩子相处中就不再有恐惧了。如果你发了脾气，那就发了脾气，如果你想对孩子更加慈爱，那也不是出于弥补。
顺便说一句，溺爱和爱的区别是什么？溺爱是不敢说不的，是有恐惧在的。爱不是，爱没有恐惧，爱是很饱满很平和的。爱很有热情，但是爱没有恐惧，它不是出于结果考虑的，它不担心什么，只是出于爱自然地做。而溺爱就很想避免某种情况，比如见不得孩子哭。但爱不是这样的，爱不是避免什么，不是一定要达成什么，而是只是爱。孩子笑，我也高兴，孩子哭，我也不难过，我还是爱他。爱不意味着能让孩子不哭，那是我们做不到的，因为哭和笑都是孩子自己决定的。我们能够做到的就是，无论他做了什么选择，无论他是哭还是笑，我们都爱他。
2、童年时候总是被说笨，总是被否定，慢慢变得缩手缩脚，变得没有自信，直到长大，依旧不敢出头，有什么办法重拾自信？
如果过去的经验没有帮到你，那你就可以放下过去，然后连接自己的内心，对自己说“假如毫无过去，我直接感受这个事情，那我怎么反应。”毫不考虑结果，毫不考虑他人的评价，只是出于自己的感觉，选择要不要去做，要不要去尝试，要不要去表达。从过去和他人当中解脱出来，回归到自己很朴素的感觉，这是和自己连接，以及建立自信的最好的方式。
当你没有比较心，当你不考虑他人的评价，不想过去的参照，而只是当下感受一个对象，你发挥出自己的时候，你就会发现，原来自己可以做到好多，原来自己可以做得好棒，原来自己非常有活力。你从来不跟别人比较，既不想自己不如别人，也不想自己要超越别人，只是纯纯地出于自己的感觉去做，这样你就会成为一个越来越独立和自在的人。自信决不来自于比较，而是来自于自我连接。
3、童年父母很少管我，感觉一直没有安全感，不配拥有好的，现在这样的感觉还困扰我，当面临选择时，觉得最好的那个部分不会真正属于我。怎么办？
像这种没有安全感，自我价值感低，觉得自己不配得等等，这是在每个人心中或多或少都有的问题，它是一个整体的人生脚本。
在这里面，我分享几个自己的体验。
第一个体验就是：所有人都是值得爱的，我一点不比别人更可爱，也不比别人更不可爱，所有人都值得爱。这是我值得爱的理由。
第二点就是：对于他人是祝福的。比如别人获得一个很好的机会，或者取得一个很好的成就，那我们内心是祝福的，而不是比较的。
第一点就侧重于平等心。因为只要有分别心，就和有条件的爱挂钩了。如果你有正等心，你就进入一体的意识了。我和每一个人一样值得爱，如果我不值得爱，那么就没有人值得爱；如果有一个人不值得爱，那么我也不值得爱。进入这个正等心，就没有这些比较和自我价值感的问题了。自我价值感的问题，在最初的时候，在我学心理咨询自我成长的时候，就很想提高自己的自我价值感，但是就发现，无论你提多高，还是很有限的，还是有不配得的时候。
只有这个正等心，才能接近无条件的爱，才能帮助我从根本上跳出“自己不配得”这样的信念系统。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走，要求不要太高，你不能太强势哦！
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