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全职妈妈怎么找回自己？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我是全职妈妈四年了，我的生活从孩子的出生开始一切就变了，我也变得烦躁、郁闷、甚至压抑，在当下时代一直不出去工作让我感到没有安全感及自卑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

全職媽媽是這個世界上最偉大也是最辛苦的工作。每個媽媽都會有一個比較難的過度期，尤其是對於新手媽媽來説，孩子的降生讓自己手忙脚亂再加上生產后的身體的不適應，一不小心真的容易產後抑郁。

其實我也跟你一樣帶孩子三年多就快四年了，我也是自己一個人撐過來的，所以你説的一切我都深有體會。很想此刻去抱抱你，安慰你，希望我們都要做個健康、快樂的媽媽。每當自己煩躁的時候我會去倒杯水喝，深呼吸或者去聼適合的音樂舒緩一下自己的情緒。盡量不要經常呆在家裏，多帶孩子出去玩，或者去做運動，盡可能多愛自己一些。其實做全職媽媽還是很有樂趣的。例如為孩子研究新菜式，做的菜孩子吃的津津有味，那我自己看到的時候是開心的。再例如孩子每一天都在進步，在成長過程中總會有很多開心的驚喜，當你發現的時候自然心情也是愉悅的。再例如我會趁孩子上學的時間，彈琴陶冶性情，讓自己不要這麽煩躁。還有做瑜伽也是不錯的選擇。總之就是你愛好什麽，盡量有時間就去做自己喜歡的事情，或者去進修這樣不至於跟社會脫節。期待你趕快好起來。

希望對你有所幫忙，加油，媽媽不易做，我們都要一起努力，爲了孩子的健康發展。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实，关于全职妈妈这个话题，今日已经不是那么敏感了，或许是经历之后重新定位吧，个人观点，全职妈妈也是最荣光的一种职业，独一无二。所以，在这个和平时代，任何人都有属于自己的独特时期，都会有属于自己的职业段，没有区分。

所以，全职妈妈在自己独特工作时期，首要任务，享受和宝贝一起的时光最为幸福，拥有宝贝陪伴的时刻，我们应该尽情享受，开心，乐观，对生活有一个重新的认知。

听，看，读一些阳光的，积极向上的故事，美好的事物，作品，闲暇时间分享分享自己的育儿心得，日子过得也就阳光灿烂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在全职妈妈的角色慢慢转向工作角色，寻找一个家庭和工作的平衡点，使家庭与工作两不误，可这点都不是简单的事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

全职妈妈，在别人眼里总是一个弱势的角色。好多人固有的印象就是为了家庭忙忙碌碌没有什么自我。说实话，我自己也曾这样认为过，但是当你深入了解全职妈妈之后，你就会知道这个角色并非弱势，而是这家庭的核心。很多全职妈妈在成为全职妈妈之前，在职场都是非常厉害的，至少工作能力是能得到认可的。回家后，一时间整天围绕家庭，听周围家长里短，长时间也把自己的禁锢在一个较小的生活圈。接触的人变得少了，环境也单纯，慢慢就觉得自己脱离了社会，受到了旁人的冷眼。可想，全职妈妈在社会中还是承担了一定压力和生活中的不易，如果经济条件不好的话，这种压力会更大。现在，随着社会的发展，学习和提升自己的方式和机会很多。身边也有很多全职妈妈利用自己的技能做烘焙，做私房等等，自媒体也是一种很好记录生活的方式。这些技能不仅能在经济上一定程度改善生活，也能给全职妈妈发现自己的潜力和亮点。所以，全职妈妈只是一种称呼，不代表你放弃了努力和进步的借口，也不是你生活糟糕的源头。全职妈妈不需要找回自己，只需要做自己，去发现现在生活中的亮点，发展自己的爱好和特长。生活终归是自己的，夫妻二人关系再好，对方也未必能全然了解和体谅对方，需要帮助就说，想要改变就做，没有谁比你自己更关心你的想法和感受，所以全职妈妈不是一辈子的唯一生活方式，而是暂时的一种选择，或迫于现实，或迫于其他。选择以什么样方式什么样的态度适应和改变，可以作为全职妈妈的一种思考，好好考虑一下！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。咱们孩子应该差不多大，不同的是我前几年还在工作，后来因为家庭实际情况，决定自己带孩子，现在已经一年了。我也会有迷茫的时候，就在今天早上拖地的时候，我还在想自己全职没工作以后会不会后悔的问题，邻居朋友会不会说三道四。

自己一个人的时候，人就很容易胡思乱想，所以建议你可以交一些朋友或者找一个兴趣爱好，让每天都充实起来，孩子上学了，就是自己可以支配的时间，压抑郁闷是一天，开心快乐也是一天，那为啥不开开心心的。还有就是如果总想着不好的事情发生，不好的事情就真的容易发生，所以走出去，动起来。

另外可以找一个多想一想自己的优点和喜好，利用自己自身的优点和喜好可以做一些兼职，比如你从小一直带孩子，可以做个公众号分享一下带孩子的心得体会，有什么好用的儿童用品等，也可以给一些育儿专栏投稿等等。也有很多宝妈做自媒体，同样能体现自己的价值，不光能让自己和分享说出心里话，也可以有一定的收入。

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