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有没有人喜欢运动过后肌肉酸痛的感觉？

酸痛,肌肉,喜欢有没有人喜欢运动过后肌肉酸痛的感觉？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有没有人喜欢运动过后肌肉酸痛的感觉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

延迟性肌肉酸痛

可能很多健身的朋友都喜欢吧，锻炼之后那种酸痛感，确实让人着迷。一般在锻炼后12H-24H出现，24H-48H达到顶峰，很多人觉得有痛感就是锻炼到位了，没有酸痛感锻炼就不到位。但这样的说法是错误的，延迟性肌肉酸痛与锻炼效果好坏并无关系，一般在你开始新运动或者突然增加强度后出现。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我只能说 特别爽 会上瘾

回答于 2019-09-11 08:43:50

特别喜欢运动完各种肌肉酸痛，趟在床上的感觉，太舒服了，而且基本不会失眠，睡的贼香

回答于 2019-09-11 08:43:50

特爽

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是自虐