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明天一大早（八点半）要跑八百米，有什么要注意的地方吗（如饮食、睡眠）？

就行,给自己,心态明天一大早（八点半）要跑八百米，有什么要注意的地方吗（如饮食、睡眠）？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

明天一大早（八点半）要跑八百米，有什么要注意的地方吗（如饮食、睡眠）？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意 跑累了 要歇一歇

回答于 2019-09-11 08:43:50

今晚早些睡，明天早餐不要食太饱，千万不要喝牛奶，容易肚子疼，跑完先喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

放松心态，不要紧张 ，休息好，能按时参加跑就行，饮食嘛，不要刻意去吃什么，也没有必要特有去不吃什么，顺其自然，到时候努力拼搏，力争上游，不轻易放弃，保持自信。相信自己，给自己打油加气，给自己最强的肯定，拿出自己平时最好的状态和心态去面对就行。