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腰椎l4~5椎间盘轻度膨出平时如何呵护？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

腰椎l4~5椎间盘轻度膨出平时如何呵护？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

平时不负重，正确下蹲；硬床平卧，腰下垫枕；反弓训练，功能复位；中医理疗，强健康复！

回答于 2019-09-11 08:43:50

加强腰背肌锻炼，避免久坐、便秘咳嗽等以免膨出加重。