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得了糖尿病，有黎明现象，身体瘦弱，如何科学饮食，怎么锻炼？

的人,葡萄糖,小菜得了糖尿病，有黎明现象，身体瘦弱，如何科学饮食，怎么锻炼？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一周以前，早晨11点测空腹血糖为10.2，餐后15.6，之后，控制饮食，锻炼身体，不吃药，早晨吃半个水煮土豆，半斤牛奶，一个小菜，一个鸡蛋，中午吃二量瘦肉，一碗米饭，一个小菜，二两炒豆腐，晚餐半斤牛奶，一个小菜，半个水煮土豆，晚餐后快走一个小时，血糖值有所改善，但还是偏高，早晨空腹6.5，餐后两小时8.7，这样饮食科学吗？怎么才能更好的控制？身体明显瘦了，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我说一套歪理吧，糖尿病是不明原因导致血液中的葡萄糖异常升高，那这些葡萄糖本来应该去哪里？我认为食物消化的糖分应该通过血液输送到各个器官组织细胞以供消耗，这样才是能量平衡的。

糖尿病的人不是糖太多，而是葡萄糖取不到该去的地方，也就是旱死的旱死，涝死的涝死，血液中太多 那么一定有某些地方缺乏。

所以我认为按照节食理论只能解决表面问题，而长期看来并不怎么样。

如果通过锻炼和饮食还是不理想，那最好是中药能够调理一下，反正在我看来，初期用中药调理是可以很好的控制血糖的，调理不等于进补，有的用人参，有的却用黄连，大黄，因人而异

回答于 2019-09-11 08:43:50

黎明现象，什么意思

回答于 2019-09-11 08:43:50

看了你的食谱，只能摇摇头。土豆、牛奶、炒豆腐、普通米饭，无一不升糖偏高，还不吃药？你这种吃法，靠出劳力生活的人估计腿都站不直！