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保持体重的时候不饿就是嘴馋怎么解决?
酸奶,时候,多巴胺保持体重的时候不饿就是嘴馋怎么解决?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
保持体重的时候不饿就是嘴馋怎么解决?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不饿的时候馋!是多巴胺在做怪!
精神控制法就是转移注意力,不去想。
实在想吃就喝酸奶(原味酸奶)一些干果类(不是加工那种带甜味的)
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