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我想戒烟。烟龄40年。好戒吗？对身体有什么好处？

香烟,身体,一支我想戒烟。烟龄40年。好戒吗？对身体有什么好处？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我想戒烟。烟龄40年。好戒吗？对身体有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说说我的戒烟历程吧！48岁的我抽烟已经30多年了，现在是戒烟第三次了到今天刚好70天，戒烟我计划了半个月，从2020年农历的十月初一开始戒烟，把家里面打火机烟灰缸都扔掉了。

头两次戒烟都失败告终，经不住诱惑，没有认识香烟都危害，最长时间一个月，遇春节回家香烟过去过来，所以又复吸了。

记得那时候抽烟一毛钱一包烟，两头都可以点火的，没有过滤嘴什么的，慢慢的香烟价格一年一年的涨价，当时我记得干一天活2,96一天，那时候人年轻觉得抽烟很帅气，潇洒，结交朋友，办事情都要香烟，认为男士嘛就应该抽烟，慢慢的抽烟上瘾了，这么多年也没有觉得身体有什么，老婆总是叫我少抽点，但是我抽烟从不在房间里抽烟，一般都在阳台上抽烟，每天一包半香烟，早上起床就要抽一支，然后洗漱后又要抽上一支，吃了早餐又要一支，去上班在单位还要两支烟才开始上班，一般饭后就要两支烟才过瘾，

日复一日，年复一年，就这样抽了几十年，最近早上起床咳嗽，漱口恶心，流口水，还有口臭，晚上睡觉喉咙发出吱吱声，应该是支气管哮喘吧，抽烟的人闻不到自己身上的烟味，想想自己身体天天被香烟摧残，给自己带来的危害，家人也跟着吸二手烟。下定决心戒烟。

现在戒烟70天了，明显感觉身体好多了，早上起床不咳嗽了唯一就是身体胖了五六斤了，常锻炼身体应该控制得住，

戒烟的朋友不要盲目戒烟，要有计划戒烟，复吸烟瘾会越来越大，当想抽烟的时候，想想当初为什么戒烟，可以转换一下注意力，跑跑步，看看书，做点事情就忘记了，我劝正在戒烟的朋友，早日戒烟成功，大家一起加油