您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

四十岁男人是锻炼身体还是站桩打坐？

锻炼身体,我是,年龄四十岁男人是锻炼身体还是站桩打坐？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

四十岁男人是锻炼身体还是站桩打坐？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

站桩打坐是静功，这个年龄需要沉淀一下，人静一静有时挺好的，而且坚持下去你反而会喜欢这样的宁静时刻，都说宁静致远到这个年龄才有所体会。站桩打坐之后也可以锻炼身体两者不矛盾可以相结合着来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议中西结合，我是先站桩20分钟，再跑步6公里，再有时间就练两遍老架一路。