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戒烟到什么程度,算戒烟成功?
烟民,程度,身体戒烟到什么程度,算戒烟成功?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
戒烟到什么程度,算戒烟成功?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟是比较难的,我身边好几个同事天天说戒烟戒烟,但是我看他们都坚持不了几天就放弃了。
长期抽烟,对身体的伤害确实非常大,想必大家都非常清楚这一点。即使抽烟对身体伤害很大,但是我国还是有很多的烟民,要说这些烟民,我想有很大一部分比例都想戒烟。毕竟抽烟比较费钱,特别是有的人工资并不高,却爱面子,喜欢抽比较贵的烟,最近比较流行的词语就是“来根华子”,可见体现了很多人的爱面子的行为。可是要真正做到戒烟,对这些人却又非常难,一方面抽烟比较上瘾,另一方面,很多人在工作的时候思考问题,就比较喜欢抽烟,有的人心情不好,也喜欢抽烟甚至喝酒。身边的同事也多次说想戒烟,朋友都劝说抽烟对身体有害,可是都坚持不了多长时间,就一包又一包的烟抽起来了。
就我身边的例子,完全戒烟的人比较少。至于完全戒烟要达到什么程度才能算成功?我个人觉得,第一至少两三个月以上你完全没有抽一根烟。第二,既然要戒烟,那么你就对烟要比较厌恶。打个比方,如果你身边有人在抽烟,而你看见他们在抽烟心里觉得痒痒,喜欢呆在这种环境里面,或者说是喜欢抽二手烟,那么我觉得你从心里和身体上面就没有达到戒烟的程度。第三,要想达到戒烟成功,就要让大家都来监督你,本人非常反感抽烟,而且连续几个月完全不抽烟,不主动到吸烟区,不吸二手烟,不与烟民在一起,那么我想这就已经算初步戒烟成功了!如果你连续半年甚至一年几年都一根烟都没有抽,那么恭喜你,你已经达到戒烟成功的程度了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
凭我的经验,你身上不随时带烟就基本成功,以后就看你的坚持了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一年内,梦中没有梦见自己抽烟,就是真正的成功。绝对真理!
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