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怎么克服突如其来的负面情绪？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么克服突如其来的负面情绪？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用克服，安静的让负面情绪流动起来，与他和平共处！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我负面情绪很严重的时候，回去看记录片，尤其今年关于疫情的纪录片，看到里面很多来不及告别就离开人世间和想要努力活着的人，甚至还有离开后因为疫情家人没办法去送最后一程的，入院时的希望到最后等来一通医院的电话：我们已经尽力了，留给家人的是一抹骨灰与入院时带的一些遗物。从开始到最后眼睛都没有干过。仔细想想自己其实很幸福，至少健康的活着，活着才有无限的希望，才能去创造属于自己的所以可能，哪怕过程很艰辛，但人生不就是这样吗？